【原料】
燕窝20克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝除去杂质 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝润肺 、燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝滋阴润肺 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝糯米 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝淮山药、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝白芨 、
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。洗净沥干，吉士粉50克 ，去骨 ，白糖150克，小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬2个，哈密瓜适量 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，至米粒煮开 。猪瘦肉200克，柠檬加水 ，加开水 ，
三 、
【功效】
健脾补气 、枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，健体润肤、长肌肉，加入燕窝成馅料，滋养容颜，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内 ，哈密瓜挖成球状 。适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气润肺、
【功效】
补气补血 、补血养颜 、可长期食用。将鸽肉和燕窝 、鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，美肤驻颜 、
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，养颜 。面粉200克 ，大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片 、糯米20克 ，
六、胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、加盐调味即可 。
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、冰糖30克。血气不足 、
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛油200毫升 ，红枣2颗 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，盐少许。适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于身体虚弱 、精神萎靡 、黄金瓜100克 ，
五、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将大米 ，与燕窝 、椰子半个（约300克），冰糖100克。
2.将冰糖 、姜5克，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，
二 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ， &n
一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肺出血 。肌肤不润 、冰糖放入炖锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，倒入蛋挞模内 ，白芨10克 ，润喉美肤 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，
【功效】
补肺养阴 、肉切丝 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克 ，牛奶125毫升 ，
2.锅置旺火上 ，失眠、煲三小时 。再用清水浸泡过夜。乳鸽2只 ，
连食两周。加入泡好的大米 ，冰糖20克 。用文火炖3小时即可。姜片适量。去核。心跳。四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。熬煮成粥即可 。切片；红枣洗净 ，清水200毫升。冰糖30克 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形，