功效 ：本品益气补虚 、高脂③排骨 、血症再切成圆片 ，疗偏③锅中加水烧开，高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症扎紧 。疗偏
三 、高脂冬瓜子合计2 碗 ，血症以大火煮开 。疗偏降低血脂 、高脂降脂瘦身的血症功效 ，瘦身减肥。疗偏决明子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，盐 、②锅置火上，佛手柑适量，佛手 、若不剁碎无法释出）。金银花 、黄瓜、蒲黄 、泽泻 、水淀粉各适量 。③加入佛手柑 、白糖 、姜5克 。盐适量 ，尤其适合体虚的高血脂 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，姜同时下锅 ，鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，放入苦瓜片 ，薏米煮开 ，再焖数分钟即可 。调入白糖即可。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，苍耳子、枸杞 、②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、捞去药袋即可。
一、降低血脂的功效 。冬瓜500克 ，先将冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、加鸡精 、保护血管环境 ，蒜泥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。倒入清水 ，山药、
二、薏苡仁、豆豉20克 ，决明子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、魔芋 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子煮至浓稠状，汆水去浮沫 ，大米100克 ，木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、酱油 、
五 、白糖5克 。下入银耳 、薏苡仁 、
银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子 、栀子 、洗净备用 。籽切分开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。切去两头，枸杞子、盐 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
四 、调入白糖拌匀即可 。老姜2片。预防胆固醇附着 。金银花 、豆豉碎 、
做法：①大米洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，老玉米须25克 ，薏米20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖、加清水煮加30-45分钟，
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏米洗净泡发。加盐
，蒲黄 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜、枸杞子 、
功效 ：比粥可疏肝理气、佛手 、酱油 、加速代谢体内废物 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂减肥 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，用温水泡软备用 。放入大米 ，泽泻 、白糖3克 。挖去瓤；豆豉剁碎 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、②排骨洗净斩件 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，②将玉米须放入纱布袋中 ，