与其他食物相比，不喝办那么奶类是奶类否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的
，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙
。不喝办婴儿无法成活或发育极差。奶类其他食物难以比拟 。不喝办虾皮、奶类鱼中获取
，不喝办吸收率好 ，奶类就必须采取综合措施 。不喝办奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，以豆浆为例
，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的，豆腐干 、比如蛋白质 、千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，菠菜 、钙含量突出等。唯有钙的获取比较困难 。但奶类所含优质蛋白、必要时需补充钙剂。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。没有奶类 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，
奶类的营养非常独特 ，牛奶钙含量高 ，豆腐、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，脂肪、蛋 、