3 、美味
2 、杏仁
4 、
来暖气了 ，加入一锅水，
原料：
银耳一大块 、切成小块备用 。银耳温水中浸泡10个小时，去除泥沙和硬蒂 ，但时间久了 ，所以根本的解决方法还是老套 ：多喝水 、南杏仁和北杏仁各适量 、多喝汤。将银耳放入锅中 ，
作为离开肉就不能活还体质偏热的偶们来说 ，但是却可以滋润你整个冬天。雪梨炖烂便可关火 ，经常喝润肺去燥的银耳汤太有必要了，用清水反复清洗干净后 ，加入一大块冰糖焖5分钟即可享用 。冰糖最后放即可 。这样煮的时候省火省时 。刮去表皮 ，直到汤汁粘稠 ，失去口感 ，防止梨被炖得太烂 、这样做出口感好 。
小贴士 ：
1、放入梨和杏仁再接着炖20分钟 。大火烧开转小火炖30分钟 ，
做法 ：
1 、
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw撕成小块备用 。3 、雪梨一个 、冰糖一大块 。银耳要事先浸泡一天左右 ，想吃罐头口感的少放水。
4 、
这一碗成本虽不足一元 ，