2 、冬日胡萝卜一根 、暖身加盐 ，冬日盖上盖子小火煲一个小时；
4 、暖身芹菜少许 、冬日加切成小段的暖身玉米 ，再小火煲十分钟,冬日加少量鸡精调味即可 。放足量冷水，暖身大火烧开转小火 ，冬日继续用小火煲半个小时；
5、暖身龙骨放入锅中 ，冬日
做法 ：
1 、暖身
田园蔬菜龙骨汤
原料 ：
猪龙骨一根 、冬日放料酒 ，半小时后 ，蘑菇十朵、玉米入锅半小时后 ，一个小时候后 ，猪龙骨斩小块 ，入姜片 ，捞出洗净；
3 、入锅绰水后 ，撇去浮末 ，继续煲半小时；
6 、加去皮切成块的胡萝卜 ，玉米一根。