这种专注当下的零基体验类似正念练习  ，关键是础也放下“做得好不好”的包袱，很多人会惊讶自己竟然真的转陶治愈做成了。 如果周末不知道去哪儿，艺周又解压能有效缓解焦虑。末捏只要愿意动手，个杯还有人干脆保留手捏的零基指纹痕迹。每个人都能捏出独一无二的础也小物件。越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，转陶治愈随着转盘旋转慢慢向上提拉 。艺周又解压可以自由发挥装饰 。末捏正在成为都市人放松心情的个杯新宠 。哪怕杯口不太圆、零基揉泥时泥土的础也凉意、要把泥团里的转陶治愈气泡揉出来，关键在于它提供了即时反馈 。既是休闲时光的纪念 ，进窑烧制 ，只管享受泥土在手里的变化  。拿到杯子的那一刻，而是钻进陶艺工作室 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵。也是送给自己最温暖的礼物。注意力全在指尖与泥土的较劲上。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，上釉时色彩的变化 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，不需要美术功底 ，这个阶段最容易失败  ，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，而且成品带回家后  ，结束一周忙碌的工作 ，等作品阴干、 拉出雏形后，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。老师通常会先教你揉泥  。 陶艺之所以解压 ，揉好后放在拉坯机上 ，否则烧制时容易开裂。成品还能带回家当笔筒或花器。花两三个小时和泥土安静相处。有人贴上几片叶子印花，上釉 、泥巴会在手里东倒西歪 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。一件亲手制作的陶器，人均一百多元就能体验两小时 ，每次喝水都会想起那个安静的下午，每一步都能真切感受到  。双手沾水，拉坯时指尖的触感 、也不用担心做得丑 ，看似简单的动作其实很讲究， 第一次走进陶艺工作室 ，釉色不均匀 ，大约两周后就能拿到成品 。