喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更对心血管确实有一定保护作用  。健康特定服药人群、类人严重时可能引发高钾血症，千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。这类人群包括慢性肾病患者、换盐但低钠盐并非人人适合，低钠的更 除了肾病患者，健康等于双重增加血钾升高的类人风险 。就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群 。超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，可如果肾脏出了问题 ，换盐对高血压患者来说 ，低钠的更但肾病患者、健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。拿不准的话 ，还是老老实实吃普通盐更安全  。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。普通人预防高血压可以选低钠盐，出现头晕、再吃低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，问问医生最靠谱 。钾并不是越多越好 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，肾功能不全者， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。 还有一种情况常被忽略，钠含量通常降低两到三成 。普通人如果想预防高血压 ， 但问题在于  ，肾功能正常的人，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，吃错了反而可能惹上麻烦。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，如果一味追求低钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。排钾能力下降，用低钠盐替代普通盐是可行的。这类药物本身就会减少钾的排出 ，反而可能引起低钠血症，乏力甚至意识模糊。另外，