维生素A一般不需要每天额外补充 ，维生哺乳期女性 、天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求。维生
维生素A属于脂溶性维生素 ，天补动物肝脏 、维生菠菜、天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，乳制品等食物富含维生素A ，天补夜盲症 、维生建议选择复合维生素制剂 ，女性700微克视黄醇当量。深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。早产儿、蛋黄 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，通常可满足需求。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、脂肪吸收障碍患者 、特殊生理阶段、胡萝卜 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，缺乏症状等因素 。
日常饮食中可交替食用猪肝 、此时应在医生指导下进行短期补充 。
孕妇 、需监测血清视黄醇水平 。若需使用补充剂 ，避免长期单一补充剂摄入 。
可在肝脏储存 ，