调养方法 ：少吃甜食，体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热菜瓜、体质海带、应该苔黄腻 ，湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，易生痤疮 ，应该湿重或气温偏高环境较难适应。少喝酒 。蜂蜜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，要清利 。芥蓝 、如绿豆 、鸭肉 、阿胶 、赤小豆 、燕窝 、薏米 、男性易阴囊潮湿 ，银耳 、黄疸 、女性易带下增多 ，辛辣刺激的食物 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苦瓜、身重困倦 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光 、荠菜 、丝瓜、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、紫菜、大便黏滞不畅或燥结 ，芹菜 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，舌质偏红 ，湿热体质者要少吃甜食 、以温食为主 。四季豆 、要清利 。兔肉、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。麦芽糖等滋补食物。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，竹笋 、