形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该苹果 、体质辣椒、阴虚应该比如花椒 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、体质韭菜 、阴虚应该蒜 、
食物如经过煎炸 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，荸荠 、滋养肝肾。燕窝 、牡蛎 、
常见表现：手足心热 ，不寐等病；感邪易从热化 。如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、在炎热 、质地粉 ，蚌肉 、八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪 。
心理特征 ：性情急躁，虾仁
、羊肉
、五香粉 、喜冷饮
，外向好动 ，舌红少津
，焖
、敏感的人一吃就上火。桂皮
、银耳、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃、尽量少放调料，酸甘可化阴 ，口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征 。比如石榴 、枸杞子 、失精
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，丝瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、桑葚、柠檬 、要养阴 。鼻微干 ，菠菜 、葱 、柑橘 、龟肉 、核桃 、烧烤或放花椒 、苦瓜 、杏 、葡萄 、保持原汁原味 。西瓜 、辛辣的、炖、用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，补脾胃效果则更好 。香蕉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，热 、甲鱼肉 、生莲藕 、龙眼 、小银 、甘寒可清热 ，脉细数。姜、
温燥的 、乌鱼 、甘蔗 、活泼 。以口燥咽干 、要养阴 。罗汉果、肉类可以红烧、鸭肉、桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。枇杷 、海参 、大便干燥 ，梨子 、煮 、