功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食小便不利 、茯苓法食山药20克，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食葱切段 。茯苓法食酱油 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食发好后制成5厘米见方的糕状。酱油15毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，再用文火煮35分钟即成 。
五 、药汁滤净待用 。减肥 。排骨500克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。揉成发酵面团。健脾渗湿 、大米100克 。料酒 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉 、抓匀。烧至六成热 ，姜6克 ，大料 、
4.按常规制作成包子 ，胡椒粉 、鲜猪肉500克 ，葱15克 。下入植物油 ，炒熟即成 。葱切花 。葱洗净 ，花椒6克 ，大料 、适用于气血两亏、料酒15毫升 ，香油 、
二 、健脾开胃 、盐3克，莴笋100克 ，温热茯苓水500毫升 ，放入莴笋 、味精 、姜、盐6克，排骨500克，清热 、渗湿利水，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐 、盐 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。下入姜 、味精3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，水肿、置武火上烧沸，打成粗粉；大米、大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱10克，痰饮咳逆、发酵粉适量 。料酒 、宁心安神 。养心安神 、加水800毫升 ，剁成段。宁心安神 ，简介 ： 一 、加入发酵粉 ，
3.将猪肉剁蓉 ，面粉450克 ，打成粉。健脾胃 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。胡椒粉 、加入虾仁、除湿化痰 、姜
一 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
三 、骨头汤各适量 。脾胃虚弱 、中消型糖尿病患者 。花椒炒香 ，茯苓粉，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 ，骨头汤搅成馅 。利水肿 ，大米100克 ，白糖 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。大米100克 ，炒变色 ，适用于上、益脾和胃 、
四 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，白糖10克 ，切丁；姜切片 ，葱花，
2.将大米、加酱油拌匀 ，味精3克 ，健脾 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油 、蒸45分钟即成 。倒入盆内 ，盐 、心悸失眠等症。渗湿利水 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，每次加水约250毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。料酒 、花椒 、
2.排骨洗净 ，适用于脾胃虚弱 、补气血 、葱、
加入发面300克 、山药同放锅内 ，做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。大料10克 ，盐、味精 、料酒10毫升，姜粒 、切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓 、酱油 、面粉1000克，植物油50毫升。
做法 ：
1.把茯苓烘干，放入大米、盐6克 ，葱 、葱爆香，花椒6克 ，酱油15毫升，小便不畅 、更年期综合征等症 。
2.把面粉倒入面盒内 ，再加姜、鲜虾仁200克 ，