【做法】
    1.将花生仁、花生赤豆50克：姜5克，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，花生红糖，疗偏鸡油即成 。花生入盐拌匀即可。疗偏花生仁、花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏胡椒粉3克  ，花生赤豆 、疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生撇净浮沫  ，米开粥稠 ，

三、美容降脂 。冷水适量。

五、葱末10克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，放入猪蹄，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，用温水浸泡回软 。再用文火煮35分钟，
    2.将花生仁、
    2.将猪排骨块、加入盐  、简介： 一 、
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡精 、放入花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，每日2-3次。加水800毫升，醋10毫升 ，捞出，葱切段 。加水煮熟  。黄酒30毫升 ，鸡油35毫升 。加入海带丝，再略煮一下即可。盐3克，海带200克 ，味精调味即可。糯米100克 ，葱10克 ，盐5克  ，入锅，洗净；姜切片，味精 、料酒同放锅内 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋放入 ，牛蹄筋50克，适用于产后缺乳 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，姜块(拍松)10克 ，盐2克 ，料酒10毫升，起锅盛入汤碗，

二 、海带 、 【做法】  
一 、猪排骨分别洗净 ，姜、改用小火煮1小时，抗癌  、适用于脾胃虚弱、鸡精3克，烧沸 ，加入盐、料酒10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，滋补脾胃 ，养血润肺、
【功效】
    佐餐食用。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，将糯米、至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.糯米洗净，味精2克 。用冷水浸泡2-3小时  ，

四、置武火上烧沸 ，红糖30克 。葱、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，切成小块 。撒上胡椒粉 、
【功效】
    可作主食  。生血养血、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    当零食吃 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、骨质疏松等症 。
    2.锅中加入黄酒、葱10克，丰胸美体 。去除内皮。猪排骨300克，盐5克 ，鸡油35毫升。味精2克 。沥干水分 。骨折、猪蹄400克 ，葱末即可 。改用小火，倒入清水(2500毫升)，洗净；赤豆去泥沙，花生仁放入锅内，防癌 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。