2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，法及用稀盐水浸泡片刻 ，功效柠檬汁4滴
。菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除
。捞出用清水冲洗干净
，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效
【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，胡萝卜1根，胡萝 【调料】 蜂蜜适量 。法及搅打均匀后倒入杯中，拌匀即可
。胡萝卜1根 ，
【调料】
蜂蜜适量 。能够促进肠胃蠕动，放入胡萝卜块和菠萝块 ，